mar 15 2004

O odzwyczajeniu organizmu od snu


Komentarze: 18

No wlasnie,na sen przypada 1/3 zycia. Pomyslmy ile dobrego moglibysmy przez ten czas zrobic...Szkoda ze organizmu nie da sie odzwyczaic od snu. Wlasciwie to chcialem zachaczyc o to o jakich godzinach kladziecie sie spac ;) Ja zazwyczaj ide o 1.00-2.00 (AM) bez wzgledu na to jaki dzien tygodnia. Poprostu zawsze mam cos do zrobienia na ostatnia chwile. A wstaje o 6.00 (AM) aby dokonczyc to co zaczelem wczesniej-najczesciej jest to nauka a w szczegolnosci historia bo mamy niezla wiedzme + super wymagajaca. Widac ze przesypiam 4-5 godzin a czlowiek przecietnie powinien spac ok. 9 godzin dziennie. Z tego powodu w szkole jestem wiecznie nieprzytomny,czesto odsypiam po szkole godzine co zdaje sie byc nienormalne. Zwlaszcza przy zimie kiedy to jest czesto ciemno i wydaje ci sie ze jestes sowa bo spisz w dzien a w nocy grasujesz. Co gorsza przy moim biernym trybie zycia (ale od niedawna tez czynnym-gravitygirl ;)) daje calkowite rozregulowanie mojego zegara biologicznego. Nawet jesli bede staral sie klasc wczesniej to nie moge usnac,to jest wlasnie najgorsze. Nie wiem jak wrocic do poprzednego biorytmu. Podobno wiekszosci tez sa podobnie rozregulowane. Czy wy tez? Zachecam do udzialu w dyskusji.

Przepraszam za zaniedbanie waszych i swojego bloga.


                   
tom... : :
...
15 marca 2004, 19:56
badania nad snem wykazaly ze organizmy zwierzece ma zdolnosc regulowania dlugosci, glebokosci i rozkladu faz snu (i samego snu). Np zamknieci w calkowitej ciemnosci ludzie po tygodniu wytwarzali cykl dnia - tam tam tam - 25,5 godzinny. Badano tez miedzy innymi potrzeby zwiazane ze senm - tudziez jego brakiem. Szczura umieszczono na deseczce mniejszej od jego ciala - tak aby nie mogl sie polozyc a pod nia byla woda - tak aby musial plywac. Szczura trzymano na jawie 21 dni, sledzono EEG i TAM TAM TAM TAM szczur ani nie spal ani nie umarl. Grupa ludzi zgodzila sie na badanie nad deprywacja snu. Przez kilkanascie dni spali po 4 godziny dziennie i sledzono EEG po prostu wydluzala im sie I (REM) i III faza snu - czyli dwie najglebsze z posrod 5. Podobno - jeszcze nei znalazlam takich danych, kiedy czlowiek nie spi przez 4 doby zaczyna miec halucynacje, nie wiem o ile jest to prawdziwe, wiem ze najdluzej stwierdzona jawa u czlowieka trwala 96 h i ze wiekszosc ludzi przy 60 zasypia w dowolnej pozycji. Wiem tez ze po
15 marca 2004, 19:56
"Wyśpisz się po śmierci..." :D
Taai
15 marca 2004, 19:41
Dlatego ja śpie 4-5 godzin na dobe! Yeah! Ja to potrafie............ W sumie to kwestia przyzyczajenia... Zawsze mówiłam że czasu na sen nie można marnować! :*

Dodaj komentarz